おうちでカラダを動かそう♪ 動画リンク

投稿日時 2021-03-09 16:00:00 | カテゴリ: お知らせ

浦安市老人福祉センター(愛称Uセンター)の職員や講師による、簡単な体操や運動の紹介です。
新型コロナウイルスに負けないように一緒に頑張りましょう!
 ̄紺造龍の下 
https://fb.watch/3ZzAsWB_SE/


➁ストレッチ 
 
https://fb.watch/3ZzuebBUR9/


7鮃体操  

https://youtu.be/cAvNUk7UTiY

 
ご蔽韻並料燹New  

https://youtu.be/uh56vzFZTck

 

 






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